Mitos atau Fakta Kesehatan Yang Banyak Dipercaya

Menurut penelitian, penyumbang hoax terbesar adalah info kesehatan yang tidak benar. Ini juga seringkali bersumber pada mitos atau fakta kesehatan yang banyak dipercaya. Nah, berikut ini ada beberapa penjelasannya sehingga selanjutnya kamu tidak mudah percaya mitos serupa.

1. Makanan Pedas Penyebab Maag

Mitos ini pada dasarnya merupakan separuh fakta namun juga sebagian merupakan mitos. Penyebab paling banyak atau 2/3 kasus penyakit maag disebabkan oleh bakteri helicobacter pylori. Pedas hanya memperparah mereka yang sudah memiliki maag.

2. Penderita Asma Sebaiknya Tidak Berolahraga

Mitos kedua ini juga tidak sepenuhnya benar atau salah. Seringkali penderita asma dilarang berolahraga, hanya saja untuk olahraga tertentu saja. Beberapa olahraga seperi renang, bersepeda, jalan kaki, dan beberapa lainnya malah dianjurkan agar paru-paru semakin sehat.

3. Para Vegetarian Kekurangan Protein

Vegetarian atau mereka yang hanya makan sayur-sayuran untuk kebutuhan protein sering dianggap kekurangan protein. Apakah ini mitos atau fakta kesehatan? Sebenarnya ini hanyalah mitos karena dengan konsumsi makanan yang cukup dan sesuai mereka tidak akan kekurangan protein,

4. Cokelat dan Gorangan Merupakan Penyebab Jerawat

Hal ini merupakan mitos, karena sebenarnya jerawat juga bisa terbentuk karena faktor hormonal. Sebum, atau minyak pada kulit, dikeluarkan untuk melembabkan kulit. Hanya saja apabila pengeluaran sebum ini terhambat kulit mati, akan terjadi peradangan yang menjadi jerawat.

5. Meretakkan Buku-buku Kuku Menyebabkan Arthritis

Hal ini merupakan mitos karena memang tidak ada penelitian dari keterkaitan keduanya. Jadi mitos yang satu ini sudah jelas, arthritis disebabkan oleh kecelakaan atau degenerasi persendian yang kemudian menjadi arthritis, bukan karena meretakkan kuku.

Itulah beberapa mitos atau fakta kesehatan yang mungkin masih banyak dipercaya hingga saat ini. Harapannya dengan fakta dari mitos diatas, kita bisa lebih selektif dalam menerima berita atau info seputar kesehatan sehingga tidak ikut terbawa dalam arus hoax atau mitos yang bisa saja berbahaya.

Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan pengetahuan atau wawasan yang bermanfaat untuk kamu.