alasan tidur cukup

Manfaat Tidur Cukup, Berapa Jam Anda Tidur Sehari?

Tidak kurang, tidak lebih, itulah yang harus diperhatikan oleh setiap orang yang ingin hidup sehat. Hal itu juga termasuk dalam bagaimana kita tidur. Lamanya tidak kurang dari 6 sampai 7 jam tetapi juga tidak lebih dari itu. Alasannya? Karena ada manfaat tidur cukup yang ...